心理咨询效果好吗？多长时间能解决心理问题？

现在社会竞争压力大，很多人都寻求专业的心理咨询师来解决心理问题，除了涉及金钱外，时间和精力投入也是很多人要考虑的一部分，其中很多人最想知道的是，需要咨询多久才能解决心理的问题。

心理咨询效果好吗？多长时间能解决心理问题？

第一、根据咨询目标而定

宏观目标越多，实现所需的时间就越多，这道理非常简单。如果访问者只想提问并进行调查，顾问会帮助解决一两个问题。如果访客想要缓解某些情绪状态，如果想真正改变对人、对事的方式、想法和态度或是自我实现等，那么这样的目标需要经过长期咨询才能满足需求。

第二、根据问题的严重性

如果整个人情况较好，只是有点麻烦，那么顾问可能在一次之内就可以帮助把问题解决。如果去咨询之前，生活和工作、以及情感问题一大堆，那么不能指望顾问在几个小时内就能改变你的状况。

第三、根据问题的持续时间

有些抑郁症患者，是几年前就开始患病，这和上周开始感到沮丧，这是根本不同的。如果解决短期问题，那咨询的时间也会缩短。如果一个问题被推迟了十年或几十年，它已经成为患者个性的一部分，而且需要解决，就要颠覆患者的个性，你可以联想改变人类的本性需要多久的时间。

第四、动态力量的强度

如果患者特别想改变，并愿意配合使用科学的咨询方法，那么效果可能比顾问想象的更快。如果患者改变的动机不够，顾问就无法改变患者。事实上，许多患者实际上并不想改变自己，他们想要的只是不那么焦虑或抑郁。其他人生活方式和价值观、以及态度等都不想改变。如果不想改变这些方面，情绪就不会改变。

第五、咨询中的开放程度

咨询是一件非常花精力的事情，咨询其实是很累的。谈论和改变问题怎么可能很容易，更不用说挑战自己了。患者越多地敢于面对问题并挑战自我，咨询进展得越快。如果一直害怕诚实地面对、或在咨询中避免出现问题，那么咨询将会越来越长。

综上所述，我们了解了解决心理问题需要多长时间。现在越来越多的人会通过心理顾问或咨询师来解决心理的问题，很多人都希望能多些解决问题，而解决心理问题所需要的时间与患者的情况与意愿等有很大的关系，所以，如果想及早解决心理问题，最好的办法是多与咨询师沟通、积极配合，这样才能更快地治愈心理问题。