杨紫失恋，实际是没有安全感在作祟？恋爱中的你应该这么做

上周日杨紫和秦俊杰宣布分手，网友舆论不一，而把杨紫带上热搜的却是因为她两度秒删微博，有网友说杨紫这是不是太矫情了，比起其他明星的分手，杨紫倒显得一点都不洒脱。

一向对娱乐圈情爱无动于衷的我，这一次却特别心疼杨紫，因为她爱得太卑微。据说杨紫刚和秦俊杰谈恋爱时，还加入过秦俊杰的粉丝群，却一度遭到秦俊杰粉丝的围堵；还不止，杨紫还向刘涛坦言，她曾梦到秦俊杰与同组女演员谈恋爱而落泪惊醒，这个满面风光的大明星，在爱情里，竟也和我们这些普通女生全无二致。

爱得卑微，我想这也是很多普通女孩在爱情中最真实的表现吧，谈恋爱时总是视天下的女生为大敌，尽管对方也只是个普通的他，却依旧还是害怕失去他，小心翼翼，患得患失，极度没有安全感。

很常时候，你会发现你身边谈恋爱的女生都很作，甚至这其中可能也有你：男朋友一下子没及时回复你的微信，你马上就连番轰炸，生怕他心中没有你什么的；男朋友说要加班可能会晚点回去，让你早点休息，你却可以立马脑补出一出环环相扣的出轨戏来；遇到一点点的小矛盾，就闹要分手，就像是吃不到糖的孩子，企图用大哭来博取一点怜惜……

这是作吗？其实不是，心理学上有一个词非常适合这种心理：试探。是的，你在企图用这些无理取闹来“试探”他是不是真的爱你，口头上的甜言蜜语已经不足以证明他是否真爱你了，你迫切需要看到他的行动，来证实他是真的爱你。

心理学家认为，在亲密关系中，是信任给予人们足够的能力，去超越对伴侣的怀疑，获得安全感，让关系得以持续。这便说明，安全感是一种很主观的感受，在爱情的博弈中，女性总会通过自己的主观感受去断定，“试探”行为也就自然而然地发生了。

这种亲密关系中的信任，又大多与个人性格、与父母关系以及成长经历等有关。杨紫在这段爱情的自卑与患得患失，很大可能便是与她的成长经历有关，她在参演《家有儿女》时，便一直被吐槽不够漂亮，加上，后来在青春期里，脸上长满了痘痘，外界舆论也更是弱化了她对自己对人，甚至对世界的信任，自卑之心油然而生，以致于她玩命似的用强悍的实力掩饰内心深处的自卑，但在感情游戏里，她却手脚无措地像个小孩，因为她没有安全感，因为她害怕失去。

其实，女生或多或少都带有些许不安全感，可兼带自卑，就会无限放大内心的不安全感。可能有些女生一点点的甜蜜就能满足，但极度缺乏安全感的女生却需要更多的甜蜜与温柔，才能获得一丁点儿的心安。

我们渴望被爱被肯定，这很正常，但一切都要有个度。

如果你是一个极度缺乏安全感的女生，在恋爱中，你应该这么做：

1、 你要慢慢建立起内心的自信，你要告诉自己，你值得拥有现在所拥有的一切。

2、 也要试着去与对方沟通，一段亲密关系的维护，两人都责无旁贷。

3、 最重要的一点，你要从自己的内心寻找幸福感，你要试着去享受这一切，恋爱的滋味、婚姻的幸福、生命的意义等。

你生命的精彩，就应该由你自己谱写，而安全感更应该是你自己给自己的，愿每一个极度缺乏安全感的人都能不惧爱情不怕婚姻，外表柔软，内心强大。