王心凌与姚元浩分手 情人分手后能不能做朋友

2月26日，王心凌突发微博为分手发声，经纪公司表示，“两人理性沟通后，决定回到朋友关系。”而姚元浩的经纪公司也向记者表示，2人是和平分手。

据了解，王心凌和姚元浩稳定交往4年多，双方坦承两人的确在上周分手了。当初王心凌和姚元浩在一起后，一度被冠上“小三”的名号，忍了三年后，她才在演唱会上深情告白和解释。可恋情终究抵不过时光，还是以分手告终。那么情人分手后应该能不能当朋友呢？

有专家表示，国内一项针对20~30岁人群进行的调查显示，60%的人认为分手后不要再做朋友。问及原因，有人认为如果两个人都放弃了彼此，就没必要再联系，还有人认为再联系会让自己想起过往的情节，不利于开始一段新的恋情。

什么情况下情人会变成朋友？

1、不曾爱过对方

假如你们不曾爱过对方，你们在一起只是一时的误会，那么你可能还可以做朋友，毕竟我们对不曾爱过的人，再出现自己的生命里面不会有疼痛的感觉，而且那个熟悉的人，说不定还会更加了解自己的性格，作为朋友也是不错的选择。

2、你们彼此信赖

男女之间能够在分手之后仍然做朋友的，其实非常少，要求分手的那一方说要做朋友，很多时候是因为心存内疚，不是因为真的想做朋友，可能只是一种托词，但被分手的那一方说要做朋友，他可能是心里还爱着你，所以想退而求其次，但这样的情况下，你们继续做朋友，对你们两人都没有什么好处。

只有在你们都明白双方的心意，并且相信对方做为自己的朋友，会比作为恋人更好，你们曾经爱过对方，现在因为各种原因，你们不在作为恋人陪伴对方，但这并不影响你们成为朋友，因为你们太过了解对方，也信任对方，把对方当成了家人来看待。

那么分手后如何忘记伤痛？

1、调动你的快乐情感记忆

研究表明，人们可以通过回忆积极的记忆挤掉痛苦负面记忆。很多时候要让人忘记曾经的伤痛太难，但可以通过如果调动人的快乐的情感记忆来淡化伤痛。在一个轻松开心的环境中，把自己曾经快乐幸福的记忆调动起来，让那些美好的感觉充斥在你的内心，也平静你的内心。另一方面，“想好事，好事降临，想坏事，坏事敲门。”学会用正面化的思维去思考问题。当你改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变。

2、停止理性思考，只是觉察

面对想忘掉的记忆，重点不在于如何忘记或者阻止抗拒，而在于你是否有正面接受的态度。会意识到自己的情绪状态，能意识到那些记忆又在让你感到痛苦。如果你意识到自己目前正处于回忆痛苦的状态，那么不要干涉它，不要用你的理智去分析它，不要去探究原因，只是看着它在你的脑海来去自由，最后自动消失。

3、保持开放性

对待消极情绪保持开放性要比把它挡在门外要更健康。当你意识到自己的情绪开始处于负面状态，你就开始观照它。在此过程中保持觉知和清醒，当情绪出现是，不要抗拒，让它出现，观看它，不要用理性去分析。这是一个心“静”的办法。只有先平静了自己，让问题凝固下来，不在打扰我们，我们才有空间冷静的思考解决问题的方案。