自拍一族或有精神隐患

自拍风气正席卷全球，不论明星还是一般人，只要将自拍照上传到博客或者社交网络，人气都会激增。

但有专家提出，经常寻找最佳自拍角度的人在某些情况下可能有病。专家警告，沉迷自拍的人很可能是患上名为“身体畸形恐惧症”的精神病。

首先提出自拍和身体畸形恐惧症有关联的是在英国南伦敦莫兹利NHS信托基金医院工作的精神病专家戴维·维尔博士。戴维称，“找我看身体畸形恐惧症的患者中三分之二都有反复自拍并把照片上传至社交网络的强迫症”。患有身体畸形恐惧症的自拍爱好者有时会花上几个小时，试图拍出不显示任何缺陷的形象，他们也常常会拍多张照片，直至找出最佳的角度或姿势。

戴维还指出，“自拍其实并不是一种瘾，而是一种病征，患者必须要一再审视个人外表”，因此为缓解患者症状需要实施认知行为疗法（通过改变患者对已、对人或对事的认知来改变心理的精神疗法）。

马萨诸塞州波士顿媒体心理学研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士也撰文称：“自拍经常引发自我放纵或对寻求关注的社会依赖，导致自恋或极度自卑。”她还说：“迷恋自拍可能是年轻人缺乏自信或自我意识的明显标志，可能使他或她出现其他问题。”

她认为，过度的或挑衅式的自拍是年轻人的一种“发泄”形式，可能是在表达需要帮助。

在一个极端案例中，英国15岁少年丹尼·鲍曼为吸引女孩子，每天花10小时拍200多张自拍，试图找到最完美的照片。但是，这个始于15岁的习惯使他辍学并暴瘦30多磅。他曾经足不出户半年，而当他没能拍出一张完美的照片，他试图以过量服药来结束自己的生命。幸好，被其母亲发现，但他却因这种习惯已发展到为保全性命而不得不接受针对身体畸形恐惧症的治疗。鲍曼被认为是英国第一个自拍上瘾症患者，在医院接受治疗后，他正努力回归正常生活。

鲍曼并非唯一高科技上瘾症患者，越来越多人对智能手机和社交媒体痴迷不已。大卫·维尔说：“鲍曼的例子十分极端，但自拍上瘾是个严重问题，这种精神疾病导致极高的自杀率。”

心理专家刘晏华表示，一个人对自拍的热爱是否过度，可以通过两个步骤自查。首先，自拍带来的不是愉悦感而是负担；其次，每天花2个小时以上的时间思考自拍的问题。

如果一个人这两项都符合，那么他（或她）对自拍的热爱就属于过度了。对于这部分人群，她建议可以转移注意力，有意识地将自我价值的实现放到工作、学习以及现实社交上；如自己无法完成这个注意力的转移，那么就需要通过强制断网等隔离方式，恢复到不需要通过自拍来实现自我价值的状态。