同事是一位肾结石患者，看着疾病给他带来的困扰，我想知道生活中如何预防肾结石？
你好，肾结石的预防如下： (一)大量饮水对所有成分的尿石都有防治作用，需要多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。 (二)合理补钙，肾结石会复发吗?尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。 (三)限量摄入糖类，科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 (四)少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石会复发吗的主要原因之一。 欢迎点击飞华健康网肾病科肾结石http://www.fh21.com.cn/sbk/sjs/
