现在肾虚的人多了，这不我也踏入肾虚的行列了。大家都是怎么补得啊？自己试过的是最好的，期待大家的分享。
1 平时夫妻生活时别太凶猛 超越1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性喜欢中，“女上男下”、性喜欢太凶猛，都是要挟阴茎的因素。 2 天天过量步行或慢跑 在那些需求久坐的男性中，天天步行2公里者，呈现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力气练习也能到达相同的结果。 3 多打哈欠 打哈欠能促使大脑发生一氧化氮。它不只能抵达呼吸神经，维护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎保送能量的血管。用来医治勃起功用妨碍的药物，其效果之一就是促进体内一氧化氮构成。 4 足够睡眠 进入熟睡形态后，阴茎有3—5个小时处于长时间勃起形态。这是其自我保护的方法，可以促进循环环。从功用角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性喜欢中的柔韧度也就越好。这包管了男性在性交时勃起更有力。 5 果断戒烟 美国肯塔基大学研讨发现，男性抽烟者的均匀勃起形态为5，而非抽烟者为9。“卷烟中的有害物质会形成血管毁伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”
