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已婚,至今3年多,平时小便频繁,尤其是一到冬天,四肢发冷尤为明显,不敢多喝水,因为喝上水不到30分钟就想上厕所,半夜只有一次小便,没有影响睡眠,夏天是平均2小时小便一次,也没有尿痛,尿颜色也
你的情况需要注意节制手淫并注意休息加强营养支持增强体质锻炼即可,必要的时候需要就诊检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.