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像我那么大,应该吃什么的补肾药?中药好的推荐几种。主要是:头疼、黑眼圈、
年纪这么小,建议最好不要乱用药。戒除手淫的习惯。食疗方面,补精壮阳的食物常见的有羊腰子、虾、淡菜、泥鳅、牡蛎、驴肉、鹌鹑、韭菜、鸽肉等等。如果没有这个习惯,那建议食补,药补先不要急着用。