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手淫频繁导致现象有点肾虚了，有一天手淫后发现精液是咖啡色的，这是不是血精
血精多是因为长期纵欲，房事过于频繁或及手淫过度，导致肾脏受到损伤，以致肾阴不足时出现的，建议首先应注意戒掉过度手淫的习惯，平时多吃壮阳的食物，如枸杞，韭菜，海参等，多进行体育锻炼，增强身体素质。
