打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
男人吃什么既补肾又补精?吃锌爸爸效果怎么样?
平时可以多吃点牛羊肉，可以吃的猪腰子，另外，性功能比较差的情况下还可以多运动锻炼下身体用的中药调理的。比如吃金匮肾气丸，或者是龟鹿补肾丸调理，循序渐进的运动这样效果可能会好一点。不要盲目轻信广告，另外可以补充的维生素e多吃韭菜炒虾仁，能够促进睾丸生精。
