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贫血的人吃什么好,我贫血好几个月了,当时食补了一阵子,可是一个月过去了检查血红蛋白还是92,我这种情况要吃什么好?
贫血建议您平时多吃相关含铁高食物,重点补充铁,铁丰富的食物有猪肝,动物血,黑木耳、红枣,蛋黄等食物,一定要补充点铁剂,选择二价铁的铁剂吸收比较快点,你吃铁之缘片吧,这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。