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贫血吃什么食物补的快一些呢，贫血已经几个星期了，我一直吃红枣和瘦肉这些，要怎么搭配食补才能吸收更好呢，吃什么食物好？
你好，贫血常见的类型为缺铁性贫血，是人体缺乏铁等营养元素导致的，补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等，由于食物中的铁质不易吸收，故需同时补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收。另外补充铁剂可以弥补食补的不足，一般的缺铁性贫血建议口服铁剂铁之缘片，补铁生血快（安全无副作用）。
