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一整天啦肚子，早上啦得出来。下午和晚上就拉不出有点便秘的感觉，特别是吃完饭之后特别想拉。有什么办法能治疗吗
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
