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我今年一年大便不是很好，总是很干燥，有时左上腹部有点痛，痛的时候想大便，大便一点点很干燥，有时候想拉又拉不出，有的时候一天拉一点点很干燥，有时候一天拉三，四次，一次一点点很干燥，有时候隔一天才会拉，吃那通便胶囊也没用，请帮帮我，
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
