我从小就便秘，小时候还好在家里吃饭运动多，现在上班了便秘非常严重有时候十来天也不上厕所，工作是做办公室下班我就回宿舍，办公室到宿舍就前后挨着，平时也不觉得怎么饿，后来我就网上买了便秘丸吃了一段时间，听说不好就不用，现在公司搬迁外地了我就到外地了，可是到了外地是便秘严重了月经也不来了，怎么办？？？搬迁浙江了了，
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
