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您好，我想问下，半夜睡觉自己左边身体，左脚很用力的蹬了一下，被这个举动惊醒自己，还吓一下，这是什么情况？谢谢医生
一般这类睡觉是精神神经造成，睡前尽量不要太大压力，可以喝杯牛奶，也可听些安静的音乐，平时减少身体和精神压力，多锻炼，适当补充些维生素，不要吃那么辛辣刺激食物。
