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每晚睡不着翻来覆去

时间:2022-05-28 16:55:42   女 46岁  

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病情描述:

每晚睡不着,翻来覆去的,安定从一片加到三片了现在也不管用了,怎么办。

医生回答:

判断自己失眠的原因,首先你要知道自己可能失眠的原因是什么,可以借助安神的饮料或者牛奶,睡前洗个澡。

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