打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
每晚睡不着,翻来覆去的,安定从一片加到三片了现在也不管用了,怎么办。
判断自己失眠的原因,首先你要知道自己可能失眠的原因是什么,可以借助安神的饮料或者牛奶,睡前洗个澡。