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我今年33岁，大概失眠三四年时间了，现在比之前严重，每天晚上一闭上眼睛就开始一直做梦，出汗，白天头晕，四肢无力，没精神，该怎么治疗
如果你睡眠障碍，有可能会影响正常的生活和工作，导致白天头晕四肢无力。所以重要的是要改变睡眠的质量。平时一定要注意改变不良的生活和工作方式，白天可以适当参加一些重体力的劳动。消耗能量。可以多做一些瑜伽，睡前可以听一些轻音乐。通过行为方面的调理，如果无效要对症用药进行治疗。
