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十年前开始只在头顶有白头发，下面没有，现在白的越来越多不知道什么原因造成的？是不是缺少维生素的原因？
头顶白发与劳累，精神紧张，偏食等有关系的。建议你劳逸结合，保证休息质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
