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洗碗，洗衣服，洗澡之后，手都发白像泡过很久一样，还很粗糙，头发掉的也厉害，皮肤也觉得没有以前光滑，是身体缺少那种维生素，？怎么调理？
这种情况是身体虚弱的表现，头发是肾脏的外部表现，建议你平时多吃黑色谷物，黑豆黑芝麻等，去看看中医，适当的调理脾胃，相信很快就会好的。
