白领亚健康比率接近8成 5大养生方法缓解亚健康
数据分析显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%),35至50岁的高收入人群中,“生物年龄”超龄趋势明显加快,平均超过“日历年龄”10年左右。 [详细]
2022-06-07 05:58:14
介绍五个轻松减压的好方法 调节身心压力的健康做法
当今社会上,出现越来越多因抵挡不住社会的压力,而选择结束生命的事例。但是,自杀是众多解决方法中最愚蠢的一个。面对压力,我们除了正视它,还能够在日常生活中学会适当减压。那我们应该如何减压呢?今天,小编就向大家介绍减压的好方法。 [详细]
2022-06-07 05:58:13
偏远山村半数老人守空巢 关爱空巢老人心理健康
这两年,“空巢村”成了社会舆论热点。大部分偏远山村没有了年轻人,有的甚至连小孩子都很少,剩下的就是些上了年纪的老人。他们在那里默默生活,每天都期盼着儿女们能常回家看看。这些老人,很多都无人照料,有了病也得不到及时治疗,压抑情绪无法及时排解。调查资料显示,在我国,空巢老人出现心理问题的比例高达60%,其常出现的心理问题有:孤独(有话无人说、感情无处诉),无助(生活中具体的困难没有人帮忙解决),无望(子女外地工作,无儿女孙辈相伴,感觉生活希望不大),自卑、自责等。在上述心理作用下,很多人会沉湎于痛苦之中无法自 [详细]
2022-06-07 05:58:13
切忌体罚孩子 体罚对孩子心理健康有严重危害
在中国有很多的家长信奉:“不打不成器”,在对孩子的教育中偏向于通过体罚来进行,但事实上,体罚未必就能对孩子的教育有效,反而还有很多不利的影响,我们现在就来了解一下体罚对孩子身体和心理的影响有哪些。 [详细]
2022-06-07 05:58:11
偶尔做噩梦竟有益健康
我们都曾有过类似的经历,在睡梦中被人追逐、被攻击,或直面某种非常恐怖的场景,直到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌,但美国《赫芬顿邮报》报道,一项最新研究称,这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。 [详细]
2022-06-07 05:58:10
情绪与压力管理要知道5点 心理压力跟健康息息相关
现在,在这个高压的社会下,每个人都面对着不同的压力。因此,情绪与压力的管理成为了很多人都必须学的课程。但是,情绪与压力的管理有哪些方法呢?怎么才能有效地做到情绪与压力的管理呢?今天,小编为各位在高压环境下的人们支招,教大家如何进行情绪与压力了的管理。 [详细]
2022-06-07 05:58:10
压力大影响健康 适当运动有效减压
运动能够缓解压力,让人达到放松的效果。在平时的工作中遇到压力,生活中遇到烦恼,为了排解这些不愉快,我们很多人都会选择去运动,排汗跟伸展肢体的乐趣使我们的烦恼不再全部占据我们的大脑,从而达到减压的的效果。然而运动减压的好处远不止这么少。 [详细]
2022-06-07 05:58:10
什么是心理健康的标准
身心健康才称得上是真正的健康,身即身体上的健康,心即心理健康。那么,心理健康的标准是什么呢?如何判断是否心理健康呢? [详细]
2022-06-07 05:58:09
武汉女大学生校园贩毒被起诉 大学生如何保持心理健康
武汉一名在校女大学生,受到了不良社会风气的影响,竟然在校园内组织吸毒贩毒,最终走上不归路。10月28日,记者从武汉市江夏区人民检察院获悉,检察院将公诉一起女大学生校园贩毒案,等待这位女大学生的可能是三年以上的刑罚。 [详细]
2022-06-07 05:58:09
做低头族 当心健康恋情均受伤
约会时,你浓情蜜意无限情深,而ta……却不时瞟两眼身旁的手机,随时留意微信信息…… [详细]
2022-06-07 05:58:09
外媒:喊叫不能真正发泄 9种健康发泄方式
据外媒报道,当我们生气的时候,很难控制自己的情绪,也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为,砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式,其实不然。下面就让我们一起来学习一下健康的泄愤方法。 [详细]
2022-06-07 05:58:08
老年人心理 老年人过度怀旧有损健康
有道是“好汉不提当年勇”。然而,在现实生活中,很多老年人总爱提当年勇,谈起来是器宇轩昂,激动万分,适度的怀旧能解脱当前的伤感,古人怀古伤今,今人又有何不可呢?可是过度就不好了。根据专家所说,老人过度怀旧是一种不良心理状态表现。 [详细]
2022-06-07 05:58:07
八卦女人的心理更健康
研究人员发现,女性一旦听到什么八卦新闻,就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出,只要八卦得适当、不过火,适当的八卦对女人的心理健康有好处。 [详细]
2022-06-07 05:58:07
女性心理健康的5大标准 你健康吗
女性不但要有健康的身体,更要有健康的心理状态,那么健康心理标准有哪些呢?如何保持健康心理状态呢? [详细]
2022-06-07 05:58:06
工作压力大要怎么调节 3招调节身心压力更健康
工作的生活节奏太快,很多人面临的压力很大,特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活,那么要怎么调节呢? [详细]
2022-06-07 05:58:06
职场压力大怎么办 20个减压小妙招让你身心健康
职场如战场,身在职场的人压力都很大,长期压力得不到缓解会危害我们的身体健康,下面我们来看看职场白领减压20个妙招。 [详细]
2022-06-07 05:58:04
清远初中女生暴打同龄人 5招培养学生健康心理
12月18日下午,网上热传一名佛冈女生被多名少女脱光衣裤殴打的视频,该视频一曝光就引起了社会的巨大反响。后来,视频中被打女生黄某在母亲陪同下到城东派出所报案。经调查,涉案者范某承认怀疑黄某背后讲她坏话,召集多名未成年人殴打黄某,并强行脱光受害人的衣服拍摄视频传播到同学圈的违法事实。 [详细]
2022-06-07 05:58:04
工作压力大怎么办 6招释放压力身心健康
对于现代上班一族而言,大部分人都存在工作压力大的问题。但是,到底怎样才能减轻这些压力呢?今天,小编就向大家介绍几招减压妙招。 [详细]
2022-06-07 05:58:04
如何让自己更开心 学会12个技巧让自己健康又长寿
开心,是健康长寿的秘诀。其实,不管你开心也好,不开心也罢,都是这样过一天,所以为什么不让自己开心一点,这样人的生活又会变不得一样。 不是有句话说的是“笑一笑,十年少”嘛,所以做人就开心一点,不要让自己一天都愁眉苦脸的,让别人的心情也不好。以下是让自己开心的一些小技巧: [详细]
2022-06-07 05:58:03
如何才能健康长寿 爱笑的人能多活7年
中国人从来就不是爱笑的族群,一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”,才能在人际交往中立于不败之地。而通过网上流传的清末民初老照片,我们更能清楚地看出什么叫“木讷”。 [详细]
2022-06-07 05:58:03
生理心理息息相关 盘点12种情绪背后的健康真相
越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢? [详细]
2022-06-07 05:58:03
青春期心理健康教育 5招应对孩子青春期问题
近日,河北邯郸市广泰中学实行“教师全程随班办公”模式,在每个教室后部设有班主任办公室,班主任通过办公室窗户能够零距离随时观察每位学生动态。一面玻璃墙将整个教室一览无余地曝露在老师面前,更关键的是学生们不知道老师在干什么,而老师随时随地都可以看到学生们在干什么。 [详细]
2022-06-07 05:58:03
压力大怎么办 9招正确减压身心更健康
压力大、情绪不好,暴饮暴食有没有?不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食,时间久了,对身体和心理健康都极为不利。 [详细]
2022-06-07 05:58:03
压力大易致妇科疾病 5招教你快速减压身心健康
在楼宇中的办公女性通常压力都很大,由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯,生活很随意这是导致疾病的原因之一,下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 [详细]
2022-06-07 05:58:03
525心理健康节
随着“525心理健康日”的临近,北京市安慧北里中学于5月23日下午在学校操场隆重举行心理健康宣传周暨525“我爱我”心理健康节开幕启动仪式,全校初一初二各班班主任和全体学生参加了开幕仪式,校长张广福致开幕词。 [详细]
2022-06-07 05:58:02