起床

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早晨起床易焦虑怎么办？教你这几招轻松化解

人一天早上刚醒来时是最容易产生焦虑感的。无论是年轻还是年老，都会出现这样的现象，那么我们该用什么方式来化解呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:18

5个早晨起床习惯测试女人性情

你每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?可别小看了这些生活小习惯哦,它们能暗示你的内心世界。 [详细]

2022-06-07 06:01:22

新一代好老公必看老婆起床后的5个小习惯

不知道丈夫们有没有注意到，妻子在起床时总会有一些小习惯。也许丈夫们根本就没有注意到妻子的这些小习惯，其实，妻子的这些习惯是有意义的。 [详细]

2022-06-07 06:00:18

女人心理：四个起床习惯探知女人心

现代生活中的人或者都有这样的习惯，闹钟明明响了，可是还是会再睡一会，哪怕是一分钟。这种起床难的情况，相信很多人都存在。特别是女性，那么为什么会出现这样的情况呢？下面，小编和大家一起来看看到底是怎么回事吧。 [详细]

2022-06-07 06:00:11

尿钟法让你对抗起床困难症

由于安睡的时间和饮水量是负相关，喝水越多，醒得越快，那么睡觉前计算好时间，喝定量的水，时间一到就憋醒了。比如经过实验，两杯水只能让你的膀胱支撑4小时，你想安睡八小时就只能喝一杯。 [详细]

2022-06-07 05:59:48

女人的4个起床习惯暗示她的内心

每个人起床之后的习惯都差不多，但也有些小小的不同，有人起床第一件事是上厕所，有人则是刷牙洗脸，有些人可能第一件事是按掉闹钟。要知道，不同的起床习惯，暗示了人们不同的性格特征。 [详细]

2022-06-07 05:59:44

起床心理学：让你在快乐中起床！

起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。 [详细]

2022-06-07 05:59:44

减压应从起床开始 10大妙招教你轻松减压

现代人的生活步调越来越快，生活压力是人们最为无奈的事情，并且一直伴随着人们。长时间过度的压力、紧张、焦虑、挫折会破坏人的身心平衡，造成情绪困扰，损害身心健康，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。长时间下去，容易影响家庭和睦关系。那么人们应该怎么减压呢?下面小编就为大家介绍下轻松减压的方法。 [详细]

2022-06-07 05:58:17

女人起床气比男人更严重

如果你的妻子某一天早晨起床之后心情很不好，请千万不要和她计较，因为这是一种生理现象。科学家发现，女性所需的睡眠时间比男性要长，而且如果一个女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。除了增加罹患心脏病、抑郁症等风险，身体炎症反应过高之外，睡眠不足的女性血液中会产生额外的凝血因子，并最终导致中风。因为炎症反应水平过高，女性在醒来之后会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆了。但是男性的身体状况和睡眠时间长短之间的联系不是太紧密。另外因为大脑要同时处理多重任务，女性入睡的时间一般要 [详细]

2022-06-07 05:58:08

起床先做7件事一天心情好

起床之后心情很差？起得太早太迟都不爽，但是偏偏又爱赖床，怎么办？心理学家针对这个非常大众化的问题进行了深入的研究，最后得出结论，起床之后如果能做好以下几件事，你一天的心情都不会差。 [详细]

2022-06-07 05:57:44

早上刚起床时人们最有创造力

什么时候最有创造力？心理学家发现在你迷迷糊糊的时候，因为那时候大脑最放松，不受约束。 [详细]

2022-06-07 05:57:41

每天起床吼一吼可缓解心理压力

吼几嗓子、喊几声人人都会，可您知道吗，如果运用得当，健康也能“吼”出来。 [详细]

2022-06-07 05:57:40

6种起床习惯暴露你的真实个性

早上睁开眼起床，面对新的一天，你会怎么做呢？不同性格的人，也会给出不同的答案，而不同的答案，也暴露了人们不同的性格习惯。 [详细]