早起

国家健康网

不管有事没事，总要鼓捣到深夜；白天疲劳犯困，一到晚上就兴奋；喜欢深夜的安静，总觉得还有很多事情要做，早睡了不甘心；第二天起得晚，会为晚睡而后悔；多次下决心早睡但是改不掉……这些症状是不是很熟悉？如果你身上有多条症状，那么可能赶了个时髦——成了晚睡强迫症患者。 [详细]

2022-06-07 06:01:54

怎样治疗强迫症 7招治疗晚睡强迫症早睡早起身体好

现在社会越来越多陶冶情操，关系处理等方式让人们的生活不断丰富起来，熬夜也成为了人们最经常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。晚睡的早起的生物钟已经形成。怎么办呢？怎样才能够早点睡觉呢？今天，小编就来教你怎么样解决和预防这种疾病。 [详细]

2022-06-07 06:01:51

早睡早起有利于精神健康早起有这7大好处

现代人很多都是夜猫子，睡得晚、起的晚，如果你觉得当夜猫子对你的工作有效，那么，你可以选择这样的生物钟，但其实我们也不妨养成早起的习惯，因为早期会给我们带来很多好处。一日之计在于晨。人人都知道，早睡早起有益健康，但现实却是，睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。下面告诉你长期坚持早起，会给身体带来哪些神奇的变化。 [详细]

2022-06-07 06:00:49

早起可提高工作效率？冬天如何克服早起压力

冬天来了，而无论是对于上班族还是学生党来说，早晨起床就成了一大难题。既有不愿起床而睡过头的，也有起床太慢从而迟到的。寒冷的冬天早上特别愿意躲在被子里面不起床，即使起来了也冻的抖抖的再次缩回被窝。这样是不对的，下面从心理的角度来说说，早期起床的好处好有哪些? [详细]

2022-06-07 05:58:18

早起后眼睛浮肿，夜间手臂发麻是怎么回事

每天早起眼睛都会浮肿，持续几个月了，夜间手臂发麻，会不会是得了肾炎，该怎么办？ [详细]

2022-05-31 17:52:07

早起醒来肚子痛很饿没吃东西还头晕怎么回事

今早上醒来就肚子痛有觉得很饿，但又没东西吃，之后就头晕了，晕的连方向都分不清楚，期间还拉尿了，拉尿的时候觉得全身无力，这是怎么回事？ [详细]

2022-05-30 17:52:18

早起有时头晕且最近嘴唇发白体质不好

女儿今年13岁，有时早晨起床后感觉头晕，来例假有半年多有时时间很长，最近嘴唇有些发白，体质感觉不是很好。 [详细]