习惯

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如果说是否结婚、是否在恋爱其实和你的幸福感没什么关系，你会有怎样的想法呢？其实据说生活环境和所处状况对人的幸福度的影响，仅仅只有10%。那么到底是什么决定了我们的幸福呢？研究表明，遗传决定了50%！有人生来就容易感到幸福，而有的人不管在怎样的情况下都觉得不幸。可是遗传是无法改变的，所以我们应该重视的是剩下的40%：有意识的行为。如果你从今天开始有意识地改变自己的行为，今后就可能变得更加幸福。日本u rennai网站8月19日就刊文揭秘了3种可以让人感到更幸福的行为习惯，一起来学习幸福吧！ [详细]

2022-06-07 06:02:32

探秘坐车习惯，行为背后的心理密码

有心理学家通过大量观察发现，从一个公共汽车里的坐车习惯，能窥视到他的个性。坐在司机后面：这样的人在发表意见时，总要滔滔不绝地引用上司说过的话，一般来说，他们缺乏主见，需要经常得到旁人的指点和帮助。 [详细]

2022-06-07 06:02:31

掌握22个小习惯让你轻松成为记忆达人

经研究表明，生活中的很多活动都有助于锻炼我们的大脑增强我们的记忆力，那么到底是哪些行为能帮助我们成为记忆达人呢，我们一起来看一下。 [详细]

2022-06-07 06:02:31

如何克制自己的懒惰习惯

懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。 [详细]

2022-06-07 06:02:25

莫名焦虑的人常常有6种习惯，看你是否中招！

焦虑是对某件事情过度担心所产生的烦躁情绪，事过境迁就能解除焦虑。然而长时间焦虑会造成情绪和情感障碍。应及时找出隐藏在身边的焦虑源，重新拾回自信心，恢复往日的好心情。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

恐惧症要如何克服？坚持养成这4个习惯会慢慢好起来！

恐惧症是一种常见的心理疾病，会使人无法正常的融入到社会当中，甚至正常的社交活动都无法参加，会对生活和工作产生巨大的影响，患了恐惧症之后，不仅要在心理医生的指导下克制恐惧感，而且还要通过平时的一些训练技巧，让自己慢慢的从恐惧当中走出来。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

哪些习惯会导致抑郁症恶化？这6个坏习惯要注意

当一个人情绪低落时，对很多事情都不能振奋精神，这就是人们经常说的抑郁，如果你不注意进行调整，可能会变得更加沮丧。许多人喜欢熬夜，然后经常引发抑郁症，生活中的坏习惯可能导致抑郁恶化。 [详细]

2022-06-07 06:02:17

吃糖可以导致老年痴呆？哪些习惯容易导致老年痴呆？

我们已经进入老龄化社会，阿尔茨海默症是一个大家都害怕的老年性疾病。虽然阿尔茨海默症的一些发病原因是没有办法避免的，如年龄和家族史。医学专家已经发现了其他可以造成此类疾病出现的因素，这些可控因素可以减少阿尔茨海默症的出现。下面，让我们来看看吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:15

喜欢晚睡是晚睡强迫症吗？怎么改掉晚睡的习惯

熬夜晚睡，对于现代人来说是习以为常的事情，因为夜晚对于很多人来说是休闲放松时段，并且很多人即使早早洗漱好上了床之后，依然会躺在床上继续玩手机，然后玩到深夜一两点才会选择放下手机睡觉。那么喜欢晚睡，不到深夜不睡觉是晚睡强迫症吗？有什么方法可以改掉晚睡的习惯呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:11

5个生活习惯引发焦虑缓解焦虑还得这样做

现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。美国《赫芬顿邮报》近日总结了5种会诱发压力的不良生活习惯，远离这些习惯有助于全面提升身心健康水平。 [详细]

2022-06-07 06:02:06

焦虑情绪到底从何而来 5点坏习惯引发焦虑

很多人都会有过焦虑的情绪，但是很多时候我们都没有发现自身处于一种焦虑状态，也不知道是什么导致了焦虑。长期焦虑还有可能引发焦虑症。 [详细]

2022-06-07 06:01:58

晚睡强迫症怎么办 6点生活习惯保持好

现在有很多人习惯熬夜，不到那个时间根本不想睡觉，即使是身体已经觉得很疲劳，又无所事事，也不愿意去睡觉，长久习惯了之后就会养成晚睡强迫症。在医学上强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。 [详细]

2022-06-07 06:01:57

为什么总是情绪焦虑只因6个坏习惯

很多人会感叹自己非常的焦虑，但是为什么我们会产生那样的焦虑情况呢，是因为这些习惯造成的，为了不让我们自己受到焦虑的情绪压力的影响，下面就让我们一起来看看吧，希望我们可以避免这些情绪杀手，让我们自己可以变得健康。 [详细]

2022-06-07 06:01:53

古天乐微博强迫症 9种生活习惯小心是强迫症

认真严谨对于工作来说是一件好事，但是如果太注重细节，一丝不苟，过度追求完美，则可能有强迫症的迹象了。近日，微博网友发现一件有趣的事：帅哥的微博都很无聊！古天乐有微博强迫症，古天乐的微博每条都是长微博！每条都有标题！每条都配三张同系列照片！每条内容都跟照片无关！有网友如此评论，“一个跟不上时代的中年人形象跃然纸上”。而吴奇隆的微博全是#今天长这样##今天长这样#…许多网友表示，去了他们的微博看了一圈，大笑而归！太搞笑了，真是神总结啊！！！ [详细]

2022-06-07 06:01:35

从吃鱼的习惯看他花钱的态度

从吃鱼的习惯就可以测试他平时花钱的方式，是大手大脚，还是节俭，甚至吝啬。 [详细]

2022-06-07 06:01:32

上网习惯透露出你是否有抑郁倾向

研究人员可以从人们使用网络的习惯，看出一个人是否具有抑郁倾向。让我们来思考两个问题。第一个是，你是谁？——什么让你与众不同，是你所拥有的东西、你穿的衣服、你开的车吗；又是什么组成了你的精神世界，是你作的决定、说的话、感受事物的根源吗。而第二个问题是，你如何使用因特网？ [详细]

2022-06-07 06:01:32

吸烟习惯隐藏的性格小秘密

吸烟习惯中暗藏的性格小秘密。在现代社会中，越来越多的喜欢抽烟，不仅男人喜欢，很多女人也开始抽烟，可是抽烟的习惯是否能决定你的性格呢？通过下面几点，也许我们就会明白很多。 [详细]

2022-06-07 06:01:31

软瘾伤害身心教你如何摆脱强迫性习惯

什么是软瘾？这是美国心理学家提出来的新名词，指那些强迫性的习惯、行为或重复性的情绪，与物质上瘾的沉迷有所不同，“软瘾”属于精神层面的沉迷，字面上可以理解为是轻度上瘾的表现。 [详细]

2022-06-07 06:01:29

怎么改掉我们的坏习惯

也许你的体检表上年年有“轻度脂肪肝”，而且你清楚如果不改变，就会发展为中度，重度，肝硬化，肝癌积习依旧难改，改变的动力在哪里？ [详细]

2022-06-07 06:01:28

趣味心理学：点菜习惯暴露性格？

不少人请客时，会先点好菜式，然后根据饭桌上的情况随时调整。这样的人通常小心谨慎，做事情先为大局考虑，但有时也显得保守、传统，不好接近。还有人习惯先问一圈各人的意见，然后开始点菜，这类人通常比较灵活、注重细节，但有时略显拘谨。 [详细]

2022-06-07 06:01:27

购物习惯看你会不会嫁不出去

也许你从不认为自己要求太高或者缺乏亲和力，可是周边闺蜜纷纷嫁人生子，自己还是光棍女司令？到底只是因为运气不好，暂时没有遇到对的人，还是另有原因只是你没意识到？从你平时的生活习惯就可以看出来，赶紧来测测吧。 [详细]

2022-06-07 06:01:27

从戴戒指习惯看你一生命运

现在的年轻人不管结没结婚，都喜欢戴戒指。因为戒指不再是婚姻的象征。它可以是一个饰品，可以代表财富或者地位，可以助你提升运气……当然，从你戴戒指的习惯，我们也可以看出你的性格命运！ [详细]

2022-06-07 06:01:24

6个坏习惯害你抑郁失眠

所谓失眠抑郁症就是由失眠和抑郁两部分组成的，长时间或重度的失眠可能导致心情抑郁，同样，经常有抑郁情绪有没有得到及时化解也容易产生失眠，所以想要根治失眠抑郁症就必须两种疾病一起治，不要只针对一项进行治疗，那种做法是治标不治本的。 [详细]

2022-06-07 06:01:24

心理测试：从刷牙的习惯透视你的爱情观

每天早晨，起床后要做的第一件事就市刷牙，这个时候大部分的人都还处在迷迷糊糊的状态中，注意一下，刷牙时你的视线是哪—个方向的？ [详细]

2022-06-07 06:01:23

熬夜成习惯 “晚睡强迫症”压迫白领

私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。近日，某健康论坛上一项名为“你有没有晚睡强迫症”的网络调查，数千名网友参与调查，根据列出的多项“症状”，其中七成人选择“有”。 [详细]

2022-06-07 06:01:23

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