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上班一族压力大怎么办 10种食物帮你轻松减压

现在社会生活节奏越来越快，生活压力也在日渐增大，如何释放压力，舒缓压力成为人们关注的焦点，今天推荐一些有助于舒缓压力的食物，赶紧一起来看一下吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:31

上班族容易患上哪些心理病？这5种要特别注意

在这几年随着生活节奏的加快，很多人的压力是越来越大，特别是一些上班族，上班族由于自己的工作忙压力大，并且三餐不准时，很容易让自己的身体出现各种问题，不仅会让身体出现各种问题，在强大的压力下很容易让自己的心理出现一些疾病。 [详细]

2022-06-07 06:02:17

长时间上班更易患抑郁症抑郁症的原因有哪些

抑郁症的原因多种多样，但是最近研究调查发现，上班时间较长的人居然也容易患上抑郁症，英国和芬兰研究人员发现每天平均上班11小时的民众得忧郁症机率，是每天工作7、8小时公务员的2.5倍，其中又以女性、年轻人、低薪者为主。 [详细]

2022-06-07 06:02:08

患抑郁症要不要继续上班？抑郁症患者如何选择工作

很多患有抑郁症的人都会纠结自己要不要上班？上班呢？又怕自己胜任不了工作，加重病情，不上班呢？又待在家里无聊，心情更不好？其实呢，对于抑郁症病人上班这个问题国家并没有规定抑郁症病人不可以上班。但是上班对于抑郁症病人到底好不好呢，下面我们简单分析一下。 [详细]

2022-06-07 06:02:05

经常上班迟到小心是强迫症上班迟到怎样克服

一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序，只有将这个程序完成了，才能踏踏实实地干另一件事。通常，我们将其归入强迫症之中。 [详细]

2022-06-07 06:02:01

恐惧上班？教你应对上班恐惧症

患上上班恐惧症怎么办？ [详细]

2022-06-07 06:01:58

春节焦虑高发上班族调好心态防“节前综合征”

马上就要过年了，广州某公司的文员小李已经开始担心了，在广州只是个小职员，但在老家人眼里自己在大城市工作，很体面，收入也“不少”，好不容易回一次家，要准备给七大姑八大姨的年钱和老家小朋友的压岁钱，这笔开销想想就让小李感觉压力很大，喘不过气来，不知道怎么办，这不，这几天上班下班都想着这事，根本没什么劲头儿在工作上。 [详细]

2022-06-07 06:01:43

职场白领应对上班恐惧症的三个妙招

上班恐惧症是一个普遍的心理恐惧症问题，尤其是对于那些白领来说，更是容易患上这样的疾病，那么职场白领应对上班恐惧症心理有哪些办法可行呢？ [详细]

2022-06-07 06:01:40

3种时尚心理病容易“盯上”上班族

如果你是工作狂，那么你需要警惕以下三种病症。由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。下面，小编为大家介绍上班族易得的4种时尚心理病。 [详细]

2022-06-07 06:01:39

上班族如何摆脱抑郁情绪学会调节心理？

办公室里的职场人，总觉得自己有很多烦恼。其实，烦恼多为自找，只要有心，换个角度思考，生存并不难，还可以令自己变得愉快。下面小编教大家几招缓解职场抑郁情绪。 [详细]

2022-06-07 06:01:39

上班族要提防的五大新型心理疾病

在职场中我们要面临人际关系的处理，又要学习释放自己的心理压力，更应该预防这5类白领型的疾病。在职场中白领们不分昼夜的工作，没有规律的生活，从而导致许多疾病找上门来。那么如何预防职业病就是白领们最关注的问题，现在又出现5类新型疾病，你们了解吗？下面就由我们的小编为大家介绍一下如何预防这5类疾病吧。 [详细]

2022-06-07 06:01:38

上班族如何治疗强迫症心理

强迫症的表现有哪些？做做强迫症测试，找出强迫症的自我治疗方式、如何治疗长期强迫症的最佳方式。对与我们现在的上班族来说迟到不是一个陌生的词语，那天听一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。 [详细]

2022-06-07 06:01:35

上班族怎样摆脱强迫症心理呢？

对与我们现在的上班族来说迟到不是一个陌生的词语，那天听一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。 [详细]

2022-06-07 06:01:35

抑郁症最爱缠上工作时间长的上班族

接受调查的2千多名公务员年龄介于35岁至55岁之间，任职工作、薪资水平以及工作时间皆不相同。在对他们进行6年追踪调查后，研究人员发现，除了不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度外，加班和忧郁症间竟有着密不可分的关系。 [详细]

2022-06-07 06:01:32

疑似精神病：不出门不上班为何有病？

宅在家里成了现今的一种流行，如果不是由于工作原因的话，大多数人都会选择猫在家中哪也不去，甚至有的人会拒绝去上班，直接呆家里过着悠然自得的日子。这种“避世”的行为是否健康，是出于怎样的心理，又会带来怎样的影响呢？一起来探究一下宅人的心理健康。 [详细]