女生遭欺凌患抑郁 专家支招走出抑郁阴霾
近日,在本应快乐的大学校园中又发生一起群殴的暴力事件给——一位名叫小宜的17岁女生连续两次遭受同宿舍5名女孩的群殴。现在,小宜只要看到陌生人靠近,都会浑身发抖,立刻蜷缩起来并求饶:别打我。经过长安区西安市精神卫生中心的医生对小宜进行精神检查后,诊断为轻度抑郁,并建议其住院,接受进一步的心理治疗。 [详细]
2022-06-07
社交恐惧症自我检测方法 社交恐惧症自我疗法解读
你是否害怕跟别人面对面聊天或者在公众场合发言?你是否一说话就脸红,觉得自己很害羞?这可能是性格内向也有可能是社交恐惧症的表现哦。今天小编就带大家了解什么是社交恐惧症。 [详细]
2022-06-07
为何喜剧演员更易抑郁 治疗抑郁症的几个方法
陈佩斯在讲到喜剧创作的时候曾反复提到一个著名的理念,叫做“悲情内核”。 [详细]
2022-06-07
空巢老人常见4大心理问题
由于现在很多80后子女被“421”,工作越来越忙,陪老人的时间也少之又少,因此很多老人成了空巢老人。空巢老人会产生很多心理问题,那么如何解决呢? [详细]
2022-06-07
六招解决“抑郁心理” 治疗抑郁症的常规疗法
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。 [详细]
2022-06-07
追求完美的人更容易焦虑 焦虑症可以自我调节
焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。 [详细]
2022-06-07
有趣心理测试 你的情绪化指数有多高?
想测测你的情绪化指数有多高吗,一起来测测吧! [详细]
2022-06-07
抑郁症增加过早死亡风险 抑郁症的四个自我治疗
抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象,但一项最新研究又显示,即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑,也会增加过早死亡的风险,这提醒人们要注意心理健康。 [详细]
2022-06-07
焦虑症的几个自我治疗方法 如何帮自己走出焦虑心理
这是一个充满机会的时代,也是个充满杀机的时代,女性不再是大门不出二门不迈的封建产品,更多的职场女性都自立自强起来。随着无形的压力,焦虑症也接踵而来。下面分享自我治疗焦虑症的方法,职场女性不要被心理打败。 [详细]
2022-06-07
究竟何谓“产前抑郁症” 预防产前抑郁症有4个方法
相信许多妈妈都了解产后抑郁症,产前抑郁症比产后抑郁症的影响来得更大,需要各位准妈妈多加关注—— [详细]
2022-06-07
选择恐惧症是什么? 选择恐惧症该怎么克服
“花了好几分钟研究餐厅的菜单,然后我陷入了选择困难症。每一道菜都在诱惑着我,或许,我应该都点……” [详细]
2022-06-07
餐饮从业人员容易抑郁? 生活中怎样预防抑郁症
美国心理健康博士曾说过,从事压力大的工作的人,如果平时不注意自我减压,就更容易患上抑郁症。确实如此,现在患上抑郁症的人也越来越多了。那么你知道具体抑郁症高发的职业都有哪些呢? [详细]
2022-06-07
有趣心理测试 测测自己有多自恋
自恋是对自己的一种自我肯定,适当的自恋可以让你更自信,想要知道自己有多自恋吗?看看下面的自恋测试题吧。 [详细]
2022-06-07
对付抑郁症有6个要点 注意抑郁症的五个认识误区
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。有关专家指出,抑郁症是现代人在巨大精神压力下,忧思愁结,郁结于心的产物。那么,如何对抗抑郁症呢? [详细]
2022-06-07
98%的孕妇患有产前焦虑症 多方配合调节产前焦虑症
据调查显示:约98%的孕妇患有产前焦虑症,主要是担心孩子的身体健康,和本身孕妇的生理的变化导致心理的变化而出现的精神疾病。那么焦虑症的症状是什么呢?下面讲解的是焦虑症的症状表现形式是什么: [详细]
2022-06-07
太过自信小心抑郁症 3招教你对抑郁症说不
通常在生活中性格内向或者自卑的人更易患上抑郁症,其实,事实上并不是这样的,临床显示,有不少能力不错而且很自信的朋友也易被抑郁症盯上。 [详细]
2022-06-07
广场恐惧症如何治疗 5招助你迈出家门善交往
广场恐惧症是指患者在某些人群密集拥挤的场所如会场、商店、车站、影剧院、或密闭狭小的有限空间如密闭的车厢或电梯轿厢、机舱等处或独处一室时出现严重恐惧焦虑,伴有与焦虑恐惧相一致的植物神经功能紊乱症状如呼吸急促、心悸、出汗、震颤、眩晕货晕厥等以及主动回避或逃离这样场所的行为。 [详细]
2022-06-07
十个职业最容易患上抑郁 抑郁症的症状你要记住
据报道,有些职业比较容易出现抑郁症。下面十个领域的全职工作人员在一年中最有可能出现抑郁症。不过,如果此时你希望从事护士工作,也无需在择业问题上做出改变。美国纽约布法罗的注册心理健康咨询师德博拉·莱奇博士说:“从事压力大工作的人如果善于照顾自己且得到所需帮助就能让抑郁症得到控制。”这里虽然说的是美国的事情,我们是否应该可以从中得到些许启发? [详细]
2022-06-07
发呆可以减压防焦虑症 缓解焦虑症的几个方法
繁忙紧张的现代人,谁都希望给心理减负。最近,《印度时报》告诉我们一个最简单的减压方法:发呆。这是为什么呢?下面就让我们一起来看看吧。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者,对他们的脑功能进行了检测。结果发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质,可以抑制信息超载,让人们的注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安。研究领导者,凯瑟琳·科尔医生表示,这种方法还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。 [详细]
2022-06-07
强迫症该如何诊断呢? 如何对强迫症患者进行评估
一提到强迫症,可能大多数人都觉得难以理解。多数人认为强迫症患者的表现比较荒唐、可笑、不可理喻,但是也有人可能会跟他们有相似的经历和体验。强迫症的表现形式多样,主要表现为反复想、反复做。从专业角度来讲,这种“反复想”叫做“强迫思维”,“反复做”叫做“强迫行为”,强迫思维和强迫行为就是强迫症的主要表现。 [详细]
2022-06-07
社交恐惧症为何女性居多 3招教你克服羞怯勇敢交往
社交恐惧症是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但无法控制,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并极力回避社交活动,或带着畏惧去忍受,影响其正常活动。特点是害怕被人注视,不敢在公开场合演讲,集会不敢坐在前面,主动回避社交等。 [详细]
2022-06-07
抖腿严重小心患上焦虑症 调整焦虑症的6个方法
很多人都有抖腿的习惯。专家指出,抖腿算不上病,但抖腿很严重的人要提防焦虑症的可能。 [详细]
2022-06-07
春夏交替抑郁容易发作 抑郁症的10个征兆要留心
每到换季都是精神类疾病的高发期,其中春夏最多。季节变化对抑郁类精神疾病确实影响很大,天气变化容易诱发抑郁合并焦虑症,气压、温度等会影响人的适应性,让人的应激能力发生改变,情绪波动比较大。容易引起人脑分泌的激素紊乱,神经递质波动,导致神经功能紊乱,继而引发心理机能的混乱,出现抑郁、焦虑、躁狂等症。春季呼吸道、皮肤等疾病高发,人也特别容易感冒、过敏等,导致心理上的问题。 [详细]
2022-06-07
出现晚睡强迫症怎么办 4大食疗助你安心入睡
什么是晚睡强迫症?晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。假如你有下列现象就说明你已经得了晚睡强迫症了:1、白天忙着工作,晚上忙着放松,睡觉时间不够;2、晚上12点之后总是生龙活虎不想睡觉,在晚上12点之前总是很困提不起精神来;3、“夜猫”习性吞噬都市人的健康。专家介绍,将熬夜当做习以为常的事情,非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况,其实是一种强迫症的体现。从健 [详细]
2022-06-07
抑郁症可导致思维迟缓 治疗抑郁症请交给音乐
对于抑郁症,大家应该都是避之不及的,对于心理疾病的预防,除了自我内心的合理调节外,对于我们每个人的生活起居和日常饮食上也是有很多学问的,专家指出,预防抑郁症常吃些西红柿会有帮助。 [详细]
2022-06-07