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                        五个方法教你缓解工作压力
                        在办公桌前坐的时间太长，会使你的肩颈和腰部承受巨大的压力。所以每当你感到这些部位变的坚硬和紧张时，花上5分钟的时间做一些简单的拉伸动作有很好的放松作用。 [详细]
                        2022-06-07
                        产后抑郁要怎么预防 进行心理支持效果好
                        有的妇女产后就少言懒动，对婴孩缺乏亲密的感觉，无故哭泣流泪，自责自怨；有的情绪烦躁，容易对亲人发脾气；有的则会有一种无助感和恐惧感，对日常生活事务感到无所适从，认为自己一切都没有希望了；有人则会失眠，食欲下降；严重者常常会想到死，或想到自己死了会对孩子和家人造成什么影响等问题，这些都是产后抑郁症的表现，产妇产后抑郁症不仅对自身健康造成巨大影响，还会对婴儿、家人同样有负面影响，所以当产妇有产后抑郁症的时候，就应该及时治疗。 [详细]
                        2022-06-07
                        女子直播自杀为引重视 专家教你及时挽救生命
                        近日，广东韶关浈江公安分局东河派出所民警接到报警称，辖区某楼房内，一女子目前正在网上利用文字方式进行自杀“直播”，并拒听亲友的一切来电，情况紧急。幸运的是，当民警赶到现场时，发现屋内已有一名亲友在旁陪护，经众人安抚开导，女子情绪已稍显平复。 [详细]
                        2022-06-07
                        2.16命案竟是婆婆买凶 剖析婆媳问题3大根源
                        2月17日，慈溪警方发布通报称，“2.16”命案告破，两名犯罪嫌疑人张某某（女，59岁）、赵某某（男，23岁）已被抓获归案，并交代了结伙杀人的犯罪事实。目前，两名犯罪嫌疑人已被刑事拘留，案件正在进一步侦查中。 [详细]
                        2022-06-07
                        心理压力大怎么办 巧克力减压有妙招
                        压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么应该怎么样面对这接踵而来的压力，使自己情绪平稳呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        春节长假结束 节后综合征该怎么办
                        春节是个喜庆的节日，因为是个长假的关系，很多人都在春节吃吃喝喝过度玩乐，生物钟与上班的时候大不相同，造成了快到上班的时候就非常恐惧，除了对上班的恐惧，这种春节节后综合征还会出现在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，那么出现节后综合征我们应该怎么办？ [详细]
                        2022-06-07
                        职场女性压力过大小心这些病 职场女性减压5个大招
                        在楼宇中的办公女性通常压力都很大，由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意这是导致疾病的原因之一，下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 [详细]
                        2022-06-07
                        职场减压及时补充氨基酸 减压吃这些食物好
                        很多工作中的白领都会因为这样那样的工作压力、业绩压力，把自己压得喘不过气。这时候如果没有及时释放压力，就容易造成心理疲劳，进而影响身体健康。那么要怎么样才能够释放压力呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        压力大的10个身体信号 有这些信号要注意
                        压力大不只是作用于人的心理这么简单，对于压力，人的身体也会作出应激反应。当你的压力大到一定程度并且长期没有改善的时候，身体就会发出信号警告你，当你收到这些信号的时候，应该想想是不是自己压力太大了，应该及时缓解。 [详细]
                        2022-06-07
                        暴饮暴食让压力难以舒缓 压力大时学会寻找替代品
                        压力大、情绪不好，暴饮暴食有没有？不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食，时间久了，对身体和心理健康都极为不利。 [详细]
                        2022-06-07
                        求职旺季又到 大学生求职的时候该如何减压
                        求职旺季又快要到来，通常在招聘会里面，四处奔走的大学生们到最后都会觉得疲惫不堪。有学生表示，每次招聘会回来都很累，消耗体力和精神。特别是求职季的到来，对于应届生们来说是一场进入社会的磨练，在求职过程中，不少应届生遭遇挫败，产生负面情绪，甚至选择轻生。这种心理造成的压力对大学生的身心危害是不可小觑的。那么针对大学生的这种求职压力该怎么样去缓解呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        小心！8种心理偷走女人的幸福感
                        人人追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯，可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致女人“不幸福”的几种心态，提醒广大女性朋友注意，希望大家拥有幸福生活！ [详细]
                        2022-06-07
                        首因效应 初次见面如何留下好印象？
                        心理学上有一个名词叫“首因效应”，意思是说人们很容易根据第一印象来决定后来对某个人的判断。据研究，初见一个人，45秒钟内就能产生第一印象。如果第一印象不好，那不要说今后互相合作、出力办事了，即使是见第二面也并非易事。而要给人留下美好的第一印象，就必须遵守相关的礼仪规范。 [详细]
                        2022-06-07
                        上班族总喊累 6个小妙招解决心理疲劳
                        大部分上班族天天喊着“心好累”，长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种经常性的疲劳，要怎么调节自己的心理，达到重新对工作充满热情的状态呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        三类人压力过大易抑郁 4招舒缓压力有奇效
                        我们都知道，压力太大容易使人心情低落，但是其实不只是心理，压力过大在身体上也会有所体现。消化系统的表现最强烈，会出现吃不下饭、腹胀、泛酸等不适。若压力长期得不到有效管控，疾病就会接踵而至，诱发消化道溃疡、肠癌、胃癌等。压力太大会让血压升高、头晕目眩、失眠等，长此以往还会诱发脑梗、心梗等严重心脑血管疾病。压力还会影响呼吸系统，让人觉得喘不过气、憋闷等。压力过大会削弱免疫功能，容易感冒，或让免疫功能亢进，造成过敏。 [详细]
                        2022-06-07
                        五个身体信号表明压力大 压力大须及时释放
                        心理的情绪很容易反映到身体上，在身体不堪重负的时候，他就会给人发出信号，提醒你是时候要减压了。那么身体有哪些信号是表明压力大的呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        这些食物会使人压力增加 怎么做才能减压
                        很多人用吃食物来减压，但是有的食物不仅不能减压，而且还会给人增加压力。这种给人增加压力的食物我们不能不防，那么今天就让我们一起来分享什么食物会使人增加压力，从而避免进食这些食物。并且介绍减压方法，教你如何减压，并分析怎么减压才是科学的减压。 [详细]
                        2022-06-07
                        简析婚后男人的心理变化 女人婚后出轨是什么心理
                        作为妻子经常会抱怨丈夫，恋爱的时候他可不是现在这样，以前的他对自己特别积极，很浪漫还很体贴，可是一结婚整个人都变懒了，两个人的位置正好换过来，自己还要经常伺候他，而且他用在老婆身上的时间也变少了。这样的变化真是让人唏嘘呢！婚后男人哪里变了？ [详细]
                        2022-06-07
                        怎样缓解“心理罢工”现象 舒缓压力要知道6个小技巧
                        上班族出现心理罢工如何及时的调节？心理罢工，想必大家对此或多或少的有了一定的了解了。对于上班一族来说，心理罢工是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃，会严重危害员工的身心健康，同时也会让企业付出很高的代价。那么，上班族到底如何对抗“心理罢工“呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        吞口口水竟然能缓解紧张 缓解紧张的2个有效方法
                        从小到大，相信每个人都有过这种体会：无论面试、演讲、汇报工作、还是与客户谈判时，明明胸有成竹，可真正到了面对听众的时候，脑子里却突然一片空白，心里砰砰直跳，准备好的话也想不起来了。 [详细]
                        2022-06-07
                        七旬婆婆酒吧驻唱 老人怎么保持快乐心态呢
                        据重庆晚报报道，一则“重庆75岁婆婆学吉他一年，登台演唱”的网帖走红网络，帖子配发了多张老人在酒吧吉他弹唱的照片。在麻将、广场舞称霸老年人娱乐生活之际，酒吧弹唱这种新颖的方式立即引起网友讨论，很多人称赞婆婆勇气可嘉值得学习。这位75岁的婆婆，白天除了买菜做饭外，还经常在家里练习唱歌、弹吉他。她的手指非常灵活，唱歌吐字十分清楚。蔡婆婆最喜欢激情的歌曲，对周华健、姜育恒、费翔等歌星如数家珍，还能唱他们的歌。许多网友对这位虽然年老，但是心态依然年轻的婆婆称赞有加，那么作为一个老年人，要怎么样才能保持像蔡婆婆一样 [详细]
                        2022-06-07
                        大部分疾病与压力有关 及时缓解压力5个妙招
                        压力不单只是一种心理疾病，在长期承受压力又得不到缓解的时候，压力还会造成身体的疾病这是美国心理学家霍曼2005年对近20年发表的研究成果进行追溯后得出的结论。美国压力管理协会同样也指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，内科的病人当中，七成到九成主要是由压力而引发的各种各样的躯体症状。那么压力会导致什么样的身体疾病呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        邓超儿子被赞暖男 称职的暖男有什么必备条件
                        1月6日，邓超在微博中晒出一张儿子与女儿的生活照，照片中，等等拿着吹风机认真的为妹妹小花吹着头发，十分可爱。等等还用手摸着妹妹的头，十分的细心。从侧面看，等等的表情很是认真。被广大网友大呼，邓超儿子真是个暖男。在日常生活中，也有很多女性想找一个暖男当对象，那么暖男是什么？暖男又要有什么必备条件呢？ [详细]
                        2022-06-07
                        压力大怎么办 7个妙招教你释放压力
                        踏出社会就要面对职场的压力，工作压力一方面给人动力让人前进，但是压力太大又会将人击溃。那么要怎么平衡工作压力，将工作压力转化为前进的动力，而不是前进的阻力呢？今天我们就来讲一下缓解压力的方法。 [详细]
                        2022-06-07
                        小游戏大妙用 游戏减压法你不能错过
                        现在社会，在职场每个人都有着或多或少的压力，有时候把自己逼得太紧，容易让心理压力把自己压垮，那么如何才能够减压呢？今天我们就来一起分享一下减压的妙招。 [详细]
                        2022-06-07
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                        欣赏他的优点 就要接受他的缺点

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