恋童癖属于心理病 注重保健可保健康

恋童癖如何进行保健？生活的节奏越来越快，我们的压力也越来越大，很多人感觉到自己都被压得喘不过气来，压力过大甚至还产生一些心理病，如恋童癖等。其实，心理学家认为，所有的烦恼都是自找的，只要你们学会了心理保健的10招，那么就可以远离烦恼与心理压力！那还等什么？跟小编一起来看一下心理保健10招吧！

第1招：贪得无厌法

对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。

第2招：平心静气法

遇到不愉快。生气的事，不要发脾气或急于行事，先平心静气10分钟。

第3招：返老还童法

常回忆童年趣事，拜访青少年（少年食品）时的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。

第4招：到处伸手法

广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、外交家。

第5招：异想天开法

极力把自己想象成是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，莫做客人。

第6招：众采博集法

要有广泛的兴趣，喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。

第7招：见异思迁法

对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。

第8招：精神胜利法

要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战胜它。

第9招：腾云驾雾法

读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。

第10招：投机取巧法

每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。

如果上面的10招还无法让你去战胜心理压力与不良情绪，那么只有最后的一个绝招，向专业的心理咨询师进行系统的心理保健吧！