饮食可以保健 恐艾症的饮食保健

艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。那么，恐艾症的饮食保健要注意什么？

宜保肝食物、糖类、蛋白质丰富食物、富含维生素C的食物、富含胆碱的食物、泻火通便食物。如瘦肉、鱼类、禽蛋类、奶类、香蕉、苹果、绿豆汤、甘蓝、清凉饮料、多纤维蔬菜等。

恐艾症患者一般要进行药物治疗，出了进行药物治疗外，在饮食方面应该补充充分的营养，营养状况是非常重要的，它确定了患者的生存时间的长度。当患者症状不同时，应该及时的补充营养。

恐艾症患者每天蛋白质摄入量应在100g左右。可吃一些脂肪含量较低而蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼虾等海产品、豆制品等。吃些容易消化的食物，如细挂面、粥、烂米饭、豆腐等。

恐艾症患者要补充维生素和矿物质。要多补充含有丰富钾离子的食物如香蕉、马铃薯、鱼和肉类。有一些食物对止泻有帮助，如白米饭、水煮白面条、白面包等。

恐艾症患者预防腹泻应食用一些含脂肪低的食物，每天摄入脂肪在40g左右，不要食用过多，难消化会加重腹泻。食物烹调时应限制植物油的使用，以蒸、煮、烩、烧等方法为主。