关注老年人心理 不要等老了才留意这些事

10月12日下午，在济南市仲宫镇上坡村，一位60多岁的吕姓老人，被发现死在家中，由于老人死亡已经有多日，尸体竟然还被狗给啃食了。附近村民透露，死亡的老人姓吕，今年已经60多岁了。老人不是本村人，生前一直租住在本村远房亲戚的老院子里。

独居老人一直是社会热议的话题，相关的新闻也层出不穷，大部分令人读来十分心酸。而在刚刚过去的国庆假期，远在南京，年过七旬的老人窦爷爷一直独居，今年中秋和国庆，3个子女都没回家。窦爷爷想不开，一度来到废弃工地准备自杀，结果多次轻生失败，第二天被警方救下。

随着计划生育被列为基本国策，加上人们意识形态变化，孤寡、独居老人的生活成为日渐为大众所关注的社会问题。除了社会保障，儿女亲友的关心其实对于老人来说更为重要。唯有交流，才能知道老人内心的需求与担忧。

人们年老后最害怕的事情：

1、男人年老后最害怕的5件事

（1）性功能障碍。相比于癌症和死亡，男性其实更害怕勃起功能障碍。有医学专家表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。另外专家还发现，四分之三的老年勃起功能障碍者的胆固醇水平有异常。因此，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。

（2）体力下降。男性眼中，力量通常与男子气概挂钩。有调查显示，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。所以，当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如负重训练，并且要配以科学健康的饮食。

（3）退休。退休会让很多男人焦虑。心理学家表示，男人不像女人退休后会与朋友和孩子联系更多，他们退休后通常无事可做。故男人退休后应该主动与年轻人多交往，积极参加社交活动，或者学习新的技能，充实退休后生活。

（4）出行困难。许多人年老后因体力、疾病等原因造成出行困难，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种丧失独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全，老人最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。

（5）记性变差。在人们越来越注重健康保养的今天，认知障碍症、老年痴呆症、帕金森等疾病也越来越为老年人所恐惧，除了造成躯体上的损伤，其实人们更害怕记忆力衰退、神志不清等症状。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。

2、女性年老后最害怕的5件事

（1）失去魅力。女性会随着年龄的增长出现皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等现象。女性因此担心自己失去吸引力。专家建议：保证充足睡眠、经常锻炼、笑口常开和保持社交等都会让女性更年轻。

（2）被单独留在家中。女性天生追求安全感，被单独留于家中——家人上班走了、老伴去世等，都会让女性产生孤独感。专家建议：不要担心老后与家人朋友的联系变少，增加亲密度最重要。

（3）没钱花。生活来源不稳定，未来无保障是许多女性，尤其是缺乏经济支持年老女性的一大担忧。专家建议：随着社会保障体系的完善，老有所依和老有所养问题已经逐步得到改善，如生活遇到问题，要及时向民政部门反映。

（4）患癌。癌症是女性最担心的健康问题之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和结肠癌。专家建议，保持健康生活方式和坚持常规筛查是防止癌症的两大有效措施。

（5）成为他人负担。男女都害怕成为家人负担，而一直照顾家人的女性，如果需要别人照顾，心里就会更难受。专家建议：老人一旦不能自理，家人也需让老人适当做些力所能及的事，让他们感觉自己“有用”。