如何改变不自信的心态 人不自信应该怎么办

在复杂的人际社会里，并不是所有的人都是自信满满的，特别是性格内敛的人，总会表现得不自信。人不自信会有哪些表现呢？不自信应该如何改变？

做自己力所能及的事情

我们自己力所能及的事情有很多，我们随便一做，都能做好一大堆的事情，这样一来，就不断的给你自己自信心，会想着去做更多的事情，甚至挑战稍微有难度的事情，万一成功了，更加会增添自信心，觉得自己很棒！

多为自己加油

你自己才是自己最好的观众，你在人生任何的舞台上取得了成就，获得丰硕的成果，你的那个最忠实的观众永远是你自己，所以，多为自己加油，给自己鼓掌，你要相信你一定是最棒的。

增加自信资本

自信心不足的一个显著特征就是自身不够强大。所以，一定要从根本上做文章来增强自信心。那就是自强不息。不断增加自信心的资本。一方面要身体健壮和强大，会大大增强自信心；另一方面就是内心强大，精神世界坚定，充实，有定力，意志坚定，胸怀宽广。也会自信心满满，常言道腹有诗书气自华么！

切勿求全

增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢？自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。

抓住机会

以前担心的事情，你可以换个新思路试一试，不要一条道走到黑，不撞南墙不回头。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人。甭说让人说服，就是撞了南墙都不一定会头呢。如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行。有一句广告词说得经典，改变总是好的。随着你的改变，你的自信心会有所增强。