男生因不愿开学而跳楼 3招应对“开学综合症”

8月26日，株洲一名17岁的高中男生因不愿去学校报名，与父母发生争执后竟从二楼阳台跳下。所幸楼层不高，男孩只是右手臂与小腿受伤。后来，男孩和父亲沟通过后，双方互相理解，男孩同意去上学，父亲也就自己对孩子的苛责向男孩道歉。

新学期马上就要开始了，不少家长却发现孩子出现了不少“症状”，大多表现为紧张、焦虑、疲劳、心情烦躁、无缘无故发脾气等，有些孩子甚至睡不着觉、没胃口。这是“开学综合症”的表现。

“开学综合症”的变现和应对方法

上课精力不集中

学生们结束了假期自由散漫的生活，突然回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床，开学后六七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。

支招：家长和老师要平静对待，尽快帮助孩子建立规律的作息时间，督促他们按时睡觉、起床，不睡懒觉，一周左右这生物钟自然就准了。学生的自我调节也非常重要，比如对假期做个小结，与同学分享假期的趣事，预习新的课程。

开学后身体不适

有些学生开学后有头晕、耳鸣、眼花和四肢乏力、消化不良、恶心呕吐、腹泻肚痛等症状，还有学生莫名其妙产生沮丧、烦闷、焦虑等情绪。

支招：适当做一些户外运动，让自己许久不活动的筋骨活动开来，可以调适心情。在饮食上要合理膳食，规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度，不妨请家长帮忙监督。

中学、大学新生害怕面对新环境

按理说，经过了幼儿园、小学的铺垫，中学生、大学生应该能够最快适应上学生活，其实，中学生和大学生一样存在“开学综合症”，主要原因是升学压力大，特别是家长期望值过高时，同学们会更怕上学。还有的中学生出现“开学综合症”与他们之前的上学经历有关，例如在人际交往上受挫，同学关系处理不好等情况，都会影响下一学年的入学心态。

支招：父母要常与孩子进行情感交流，及早发现问题，耐心询问及倾听孩子诉说的痛苦和困难，对孩子表达出真诚的关心和理解，并反复疏导及鼓励。而对于那些在学习上要求过高的学生，她建议同学们主动和高年级的学长、学姐做朋友，了解下一学年的学习计划，提前预习，做好准备。